Кто сказал, что 50 лет — это много? Холли Берри наверняка совершено другого мнения, ведь ее жизнь сейчас еще более насыщенна, чем прежде. Смотря на ее фигуру, сложно поверить, что этой женщине 51 год, но это и неудивительно, ведь актриса — большая поклонница йоги.
В своем блоге знаменитость часто делится снимками, на которых выполняет сложные асаны. Кроме железной выдержки, подписчики Холли восхищаются ее телом, которое выглядит значительно лучше, чем у многих молодых девушек.
Актриса признается, что йога помогает ей оставаться молодой духовно, и всем советует уделять время для медитации или молитвы.
«Сегодня поговорим не только о позах йоги, но и о медитативных аспектах. Многие утверждают, что некоторые из самых счастливых людей — это те, кто каждый день проводит медитацию. Я могу сказать вам, что я чувствовала себя счастливее и стала больше похожей на свое лучшее «я» с самого начала. Я узнала, что медитация помогает сбалансировать ваш левый и правый мозг, и в результате я чувствую себя более творчески, я могу быстрее поглощать информацию, и я испытываю лучшее эмоциональное здоровье. Также медитация также помогает мне оставаться на связи с моей «маленькой я», той маленькой девочкой, которая делает меня любопытной и открытой для новизны каждого дня и каждого нового опыта, который приходит мне на ум. Медитация держит меня в соединении с Богом, Матерью Землей, высшей силой или тем, что вы предпочитаете, и напоминает мне, что пока мы все в одиночном путешествии, мы никогда не одиноки!
Поэтому сегодня, если вы этого еще не сделали, попробуйте найти 20 минут, чтобы медитировать или молиться. Если вы можете сделать этот ритуал частью своих ежедневных действий, посмотрите, как изменится ваша жизнь!» — написала актриса под одним из постов.
Фото: Instagram Холли Берри
